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A cada final de ano, a abertura de sentimento para um novo começo é inevitável. Afinal de contas, os 365 dias ficarão para trás, dando abertura para os próximos. Há quem faça promessas, ou então, trace metas.

O importante é realmente estar "aberto" às mudanças. No âmbito profissional, dois especialistas que acabaram de lançar livros relacionados ao comportamento humano, dão dicas para que, em 2016, todos tenham e busquem uma melhor qualidade de vida.
"O período é oportuno para deixarmos de lado o pessimismo porque ele acaba com nossa resiliência, nos tornando vítimas e nos deixando estressadas. Dessa forma, iniciamos o ano sem equilíbrio. É como começar com o pé esquerdo", ilustra Vera Martins, consultora em gestão estratégica de pessoas e docente da Fundação Vanzolini.

Ela é autora de diversos livros, sendo o mais recente "O Emocional Inteligente" (Ed. Alta Books), pautado na gestão correta de pensamentos e emoções, com aplicabilidade da neurociência e psicologia cognitiva.

"Resumindo, a abordagem é sobre utilizar nossos recursos internos, isto é, tudo o que temos de legal dentro de nós, como virtudes e pontos fortes, a nosso favor", afirma, ao justificar que as pessoas com emocional inteligente, são mais fortalecidas, encaram a vida com menos estresse e têm atitude positiva.

Isso tudo faz muito sentido quando consideramos que na última década, a área comportamental se tornou um diferencial nos processos de seleção. "Hoje, a maturidade emocional é uma das competências mais importantes de um profissional, principalmente no cenário brasileiro que nos apresenta momentos de instabilidade e crises econômicas, políticas e sociais", completa.

E para esse exercício, é preciso fazer uma reflexão sobre o passado, presente e futuro. Segundo Vera, aquele que começa o ano com otimismo, tem mais chances de ter um papel de protagonista, "pois quando estabelecemos uma visão de futuro positiva, nosso cérebro absorve como uma memória positiva", acrescenta.