Programa foi criado para facilitar a adaptação dos contribuintes às novas obrigações relacionadas à emissão de documentos fiscais na transição para o modelo instituído pela Reforma Tributária do Consumo
Área do Cliente
Notícia
16/09/2013 09:06:00
6 maneiras fáceis de conseguir energia no seu dia a dia
Você acha que as muitas tarefas do seu dia a dia estão acabando com as suas energias? Saiba 6 formas fáceis de recuperar a energia no seu dia a dia
Fonte: Universia Brasil
Escola, faculdade, trabalho, cursos,amizades, namoro, família... é muito difícil conciliar todas essas coisas no nosso dia a dia. Por conta disso, é normal que você se sinta esgotado no final do dia. Para evitar que isso aconteça, confira 6 maneiras fáceis de conseguir energia:
1 – Caminhe
Não precisa andar rápido e nem por uma longa distância: caminhar um pouco por dia é o melhor caminho para te despertar e animar o seu dia.
2 – Corra
Se você já tem o hábito de correr, você sabe o quanto uma corrida pode ser benéfica para a sua saúde. Entretanto, se você quer começar, inicie com corridas de pequena distância, por apenas 10 minutos ao dia. Em poucos dias, você irá sentir a diferença em seu corpo e mente.
3 – Ande de bicicleta
Pegue a sua velha bicicleta e coloque-a em uso: dê algumas voltas pelo quarteirão, passeie pelo bairro ou vá até o supermercado usando ela.
4 – Inscreva-se na academia
Caso seja possível encaixar academia em sua rotina, inscreva-se em uma para melhorar a sua disposição. Além disso, fazer academia é o caminho mais fácil para perder peso e ter uma vida mais saudável.
5 – Alongamento
Logo após acordar, faça alongamentos. Estique os braços, as pernas, os pés e alongue o pescoço. Além de ser bom para os seus músculos, o alongamento irá te deixar muito mais desperto e preparado para encarar o dia.
6 – Ioga
Inscreva-se em aulas de ioga ou procure por aulas online. Ioga, além de trazer ótimos benefícios ao seu corpo, também equilibra a sua mente.
Notícias Técnicas
Receita e Comitê Gestor analisam sugestões apresentadas ao texto publicado em abril; revisão ocorre em meio à adaptação das empresas às novas regras da Reforma Tributária
TST definiu que o motivo do saque determinará se a ação deve tramitar na Justiça do Trabalho ou na Justiça comum
Prepare sua empresa para as novas regras internacionais de contratos e receitas
IBS e CBS incorporados, PGDAS-D ampliado e dados fiscais cruciais para MPEs em 2027
Evite multas e complicações fiscais garantindo a transmissão dos arquivos dentro do cronograma da Receita Federal
Entenda o que diz a CLT neste momento de fim de relação trabalhista
Especialistas recomendam manter documentos contábeis por determinado tempo para evitar pendências com a Receita. Confira
A Solução de Consulta COSIT nº 138/2026 estabelece que JCP e dividendos não podem ser deduzidos da base de cálculo da atualização opcional de bens e direitos mantidos no exterior, conforme a Lei nº 14.754/2023
A Solução de Consulta COSIT nº 144/2026 define as condições para o aproveitamento de créditos de PIS/Pasep e Cofins sobre encargos de depreciação de edificações no regime de antecipação de desconto
Notícias Empresariais
Ferramentas de IA conseguem produzir análises, textos e recomendações em segundos. O diferencial profissional começa a mudar quando obter uma resposta deixa de ser difícil e avaliar se ela merece confiança
Dados do iFood Benefícios apontam avanço no uso de recursos para qualificação, enquanto escassez de talentos e mudanças provocadas pela IA pressionam empresas a aproximar benefícios, carreira e desenvolvimento profissional
Agendas lotadas, reuniões excessivas e disponibilidade constante podem dar aparência de comprometimento, mas também reduzir o tempo necessário para realizar um trabalho de qualidade
A inteligência artificial já faz parte da rotina das pequenas e médias empresas, mas uma nova discussão começa a ganhar força
A tecnologia pode ajudar a entregar mais, mas só transforma o trabalho quando nos ajuda a pensar, decidir e nos relacionar melhor
Entenda a verdadeira rentabilidade para decisões estratégicas e financeiras
Abertura de novos escritórios exige rigor regulatório, atualização constante e posicionamento assertivo de mercado
Com menos tarefas rotineiras para aprender na prática, empresas precisam tornar o pensamento dos líderes visível, incentivar mentores e criar conversas de aprendizado no dia a dia
Reconhecimento é fundamental para a liderança, mas elogios excessivos, vagos ou distribuídos sem critério podem produzir um efeito inesperado: profissionais que passam a depender constantemente da aprovação do chefe
Agosto chegou e, com ele, começa aquele ritual conhecido nas salas de diretoria: as discussões de orçamento e planejamento estratégico para o próximo ano
Notícias Melhores
Atividade tem por objetivo garantir a perpetuidade das organizações através de planejamento e visão globais e descentralizados
Semana traz prazo para o candidato interpor recursos
Exame de Suficiência 2/2024 está marcado para o dia 24 de novembro, próximo domingo.
Com automação de processos e aumento da eficiência, empresas contábeis ganham agilidade e reduzem custos, apontando para um futuro digitalizado no setor.
Veja as atribuições da profissão e a média salarial para este profissional
O Brasil se tornou pioneiro a partir da publicação desses normativos, colaborando para as ações voltadas para o combate ao aquecimento global e o desenvolvimento sustentável
Este artigo analisa os procedimentos contábeis nas operadoras de saúde brasileiras, destacando os desafios da conformidade com a regulação nacional e os esforços de adequação às normas internacionais de contabilidade (IFRS)
Essas recomendações visam incorporar pontos essenciais defendidos pela classe contábil, os quais poderão compor o projeto final previsto para votação no plenário da Câmara dos Deputados
Pequenas e médias empresas (PMEs) enfrentam uma série de desafios que vão desde a gestão financeira até o cumprimento de obrigações fiscais e planejamento de crescimento
Este artigo explora técnicas práticas e estratégicas, ajudando a consolidar sua posição no mercado competitivo de contabilidade